Ternois Fitness

• Lundi, chaque semaine, salle des fêtes de Ramecourt, en deux créneaux : 17h30 – 18h30 pour les enfants et les personnes en reprise (plus ludique), 18h45 – 20h pour les amateurs.
• Mercredi 18h30 – 19h45 : renforcement, salle des fêtes de Ramecourt (dates validées : 4, 11, 18 nov. · 2, 9, 23, 30 déc.).
• Run à Ramecourt : pas de date fixe, proposé à différents moments de la semaine selon la météo et la lumière.

Tout est dans le calendrier « Réserver une séance ».

Tous niveaux, dès 6 ans : chaque exercice est adapté à chacun, du grand débutant au plus sportif.

Oui, complètement. Le groupe mélange tous les niveaux et chaque exercice a une version plus douce. Pas besoin d'être sportive : vous venez comme vous êtes, vous avancez à votre rythme, et on vous accompagne pour reprendre soin de vous en douceur.

Oui. Vous gardez un rythme tranquille, sans pression, et chaque séance se termine par de la mobilité et de la souplesse (dos, hanches, épaules). Le créneau idéal est le lundi de 17h30 à 18h30 à Ramecourt, pensé pour la reprise ; si vous finissez tard, le créneau de 18h45 à 20h reste possible.

Oui, c'est moins intense. Pas de chrono ni de pression : vous dosez l'effort vous-même, avec des pauses quand il le faut. La séance finit par un temps de mobilité et de retour au calme pour mieux récupérer, et le lendemain reste gérable.

Oui, ici ça peut vraiment aider. On travaille ce qui manque souvent en salle : du cardio, de la mobilité et du gainage, sur un rythme collectif qui vous pousse un peu plus loin que seul. Changer de stimulus relance souvent la progression, et surtout on retrouve le plaisir de s'entraîner autrement, en groupe.

C'est un très bon complément à votre muscu.

Une tenue de sport, des baskets propres, une bouteille d'eau et une serviette. Un tapis si vous en avez un.

Dès 6 ans. Les enfants viennent accompagnés d'un adulte.

1. Cliquez sur « Réserver une séance ».
2. Choisissez votre séance dans le calendrier et cochez « Séance d'essai ».
3. Venez à l'heure de la séance choisie, à Ramecourt.

L'essai coûte 2 €. Pensez à cliquer sur « Je participe » sur l'événement Facebook.

Directement sur cette page, dans la section Adhérer en ligne (formulaire sécurisé HelloAsso). L'adhésion coûte 10 € et court du 1^er septembre 2026 jusqu'à fin 2027.

Oui, avec le dispositif VAZY. Ternois Fitness est une association conventionnée VAZY : si vous avez entre 7 et 25 ans et habitez le Ternois, un chèque VAZY de 10 € règle entièrement l'adhésion annuelle.

Demandez vos chèques (2 × 10 €) en ligne sur VivezTernois.com avec une pièce d'identité et un justificatif de domicile, puis présentez un chèque au moment d'adhérer.

Questions sur VAZY : Service Jeunesse de TernoisCom, 03 21 04 01 68, jeunesse@ternoiscom.fr.

👉 En savoir plus sur VAZY (TernoisCom) · ternoiscom.fr/vazy

Une séance tous ensemble à la belle saison, suivie d'un apéro façon fête des voisins : chacun amène une boisson et un snack à partager. 8 vendredis d'avril à octobre 2027, 150 personnes max, inscription obligatoire dans le calendrier « Réserver une séance ».

3 € par adulte, payé sur place, enfants gratuits, pour soutenir les projets de l'association (notamment les Jeux du Ternois 2027 & 2028). Adhérent : une place offerte sur un apéro de la saison, pour toi et tes proches, jusqu'à 10 personnes. La météo peut parfois nous obliger à annuler : on vous prévient au plus vite. Voir les dates.

Le lundi est désormais en double séance (17h30 et 18h45) pour avoir plus de place et des groupes de niveau plus homogènes. Réservez votre créneau dans le calendrier (lundi : 35 places par créneau dont 8 essais, mercredi : 40 places, run sans limite).

Si votre créneau est complet, essayez l'autre ou rejoignez le groupe pour être prévenu si une place se libère.